domingo, 12 de setembro de 2010

MENOPAUSA, STRESS E LÍBIDO...MITOS E VERDADES....


Tarefas demais, descanso de menos e cobranças de todo lado (inclusive as próprias) estão diminuindo o interesse das mulheres pelo sexo. Se identificou com o quadro? A boa notícia é que é possível reverter esse jogo e aumentar sua libido sexual. Afinal, a usina de energia está dentro de você! Ou seja, no seu corpo, circula uma força de alta voltagem erótica, reciclável, que vai muito além do sexo, e é capaz de estimular diversas experiências prazerosas. Em suma, é o que move o mundo. Descubra como ativá-la, use com gosto e não desperdice.
Hoje não, meu bem!
Há dias em que você só pensa naquilo. Supernormal. Porém, em outros, até varrer a casa é mais animador do que corresponder aos carinhos do seu amado. Acontece que a maior parte das mulheres está à mercê de uma flutuação que se repete mais ou menos a cada 28 dias, dependendo do ciclo menstrual. "Os responsáveis por essa 'montanha-russa' são os dois hormônios sexuais femininos, a progesterona e o estrógeno, cuja produção sobe e desce conforme seu corpo se aproxima ou se afasta da ovulação", explica a ginecologista Maria Del Rosário Salamanca. Conhecendo melhor o ciclo sexual feminino, a médica afirma que fica mais fácil identificar os dias que a mulher se sente mais excitada.
Tirando as flutuações hormonais que ocorrem, o grande inimigo do desejo (ou da falta dele) é, sem dúvida, o estresse. Não apenas pelo esgotamento físico, mas porque provoca uma série de reações no organismo que interferem no sexo. "Numa situação de tensão, o corpo sofre uma descarga de adrenalina e cortisol. Esses dois hormônios aceleram a respiração e fazem o coração trabalhar mais rápido. Nos moradores das grandes cidades, esse gatilho então é acionado em média 50 vezes por dia", declara a médica Carolina Castro.
Prazer, uma questão de sabedoria


A sexóloga Rita Jardim revela que, normalmente, a partir dos dos 40 anos em diante, até pelas questões hormonais, são elas que reclamam mais da falta de libido. "Observo que muitas mulheres mais maduras passaram a vida inteira sem sentir prazer. Mas, por questões sociais, comodismo, ou mesmo pelos filhos, mantêm o casamento. A solução encontrada é fingir o orgasmo. Daí, depois dos 40, muitas justificam ao marido que a falta de libido é por causa da menopausa. Quando, na verdade, elas nunca tiveram prazer sexual", comenta Dra. Rita.

Para reverter essa situação, a sexóloga afirma que, primeiramente, é preciso parar de mentir para o seu parceiro. Quando mente, deixa-se de conquistar esse prazer e não dá a possibilidade do companheiro realmente entender o que a satisfaz.


Veja AQUI o que fazer para esquentar sua vida sexual
Outro ponto é saber onde gosta, o que gosta e como gosta. "Ela tem que se tocar, se descobrir. Se ela não sabe, como o parceiro vai saber?", aponta Dra. Rita. E, nessa busca, a masturbação, segundo a sexóloga, é fundamental para aflorar a libido. "Se tocar intimamente é autoconhecimento. A pessoa aprende qual é o ponto bom de atingir o orgasmo. Cada um tem o seu ponto 'G' e cada mulher tem seu jogo sexual. Umas gostam mais de sexo violento, já outras, mais delicado. Se ela não se masturbar, não vai saber qual é a intensidade que mais lhe agrada", descreve.
Paradoxalmente, as mulheres nessa faixa etária conseguem ter mais prazer na relação que as mais novas. "A preocupação é menor com o corpo e maior com o próprio prazer", aponta Dra. Rita Jardim, comentando ainda que, nessa fase, elas conseguem se encarar, se entender e se tratar melhor.
Segundo a médica Carolina Castro, o número de mulheres que afirmam ter orgasmos aumenta proporcionalmente com a idade - e a maioria concentra-se na faixa acima de 35 anos. "Isso ocorre essencialmente por três motivos: nessa fase, ela já ganhou experiência, conhece melhor seu corpo e aprendeu a se comunicar com o seu parceiro", afirma Dra. Carolina.
O que mata o desejo:
Se não for apenas uma fase, a queda na libido feminina pode ser conseqüência de vários fatores: doenças como o hipotireoidismo, o diabetes e a hipertensão (que podem lesar os órgãos envolvidos na produção e transmissão do impulso sexual); sedentarismo, obesidade e abuso de álcool; problemas emocionais, como a depressão e a ansiedade; e carência hormonal após a menopausa (o que reduz a lubrificação da vagina); além do desgaste da relação após anos de convivência. "Para a mulher, o desejo é um termômetro da saúde física, emocional e do vínculo do casal, da mesma forma que a ereção é para o homem", declara a sexóloga Rita Jardim.
Vale lembrar também que o uso de medicamentos, como os psicotrópicos e alguns antidepressivos, pode reduzir o interesse sexual. Algumas usuárias de pílulas anticoncepcionais mencionam certa diminuição da libido. No entanto, o desgaste na relação, segundo Rita, é mesmo o maior culpado pela baixa no tesão. "Claro que a parte hormonal é importante. Depois da menopausa, o desejo NÃO diminui, mas as questões psicológicas são responsáveis para que sua líbido esteja em alta", afirma a sexóloga. Ou seja, quanto menos você fala sobre sexo, quanto menos exercita, menos vontade tem de fazer.
Rotina exaustiva!
Além de ser praticamente um joguete na mão dos hormônios, a mulher, hoje, acumula inúmeras funções durante o dia - profissional, mãe, esposa. Chegar à noite animada só mesmo com muito estímulo. Então, quando finalmente vão se deitar, não pensam na cama como um local de prazer, querem apenas descansar. Já para os homens, o sexo pode ser uma válvula de escape, que ajuda a relaxar após um dia atribulado de trabalho. Por isso nem sempre o cansaço esgota a libido deles.
Na busca pela satisfação surgem cada vez mais formas de recuperar a libido.
Ortomolecular em prol da libido sexual
Compostos minerais para melhorar a libido e a energia sexual, sem agredir o organismo. De quebra, emagrecer, rejuvenescer, tratar a ansiedade, melhorar a digestão. É o que promete a medicina ortomolecular, que tem como principal objetivo equilibrar o organismo. A médica ortomolecular Heloísa Rocha, da Clínica Vitá, no Rio, explica que este tipo de tratamento ajuda (e muito) no aumento do tesão. "O próprio controle da parte hormonal já promove melhora, aumentando o desejo. Várias pacientes minhas já constataram isso, das mais novinhas às mais maduras", comenta ela, que atende em sua clínica atrizes como Juliana Paes, Deborah Secco, Grazi Massafera, Luiza Brunett, entre outras.
A 'queridinha' das famosas dá as dicas: "Existem ervas maravilhosas para aumentar a disposição e o apetite sexual e também fitoterápicos específicos (afrodisíacos) para a libido e a potência sexual, como a maca, marapuama, catuaba, tribullus, vitaminas E e C, minerais como o cromo, o zinco e o selênio. Na realidade, quando a pessoa melhora, o quadro de fadiga e a disposição para tudo voltam à tona. Então, tudo melhora", diz a médica.
Dra. Heloisa explica que, quando estamos em 'desarmonia interna', todo o nosso corpo sofre, em especial a libido. Balancear os hormônios, ela afirma, é sempre benéfico para uma vida sexual saudável e intensa. "Nossos hormônios podem acabar com a nossa vida amorosa. O estresse, uma dieta pobre e a falta de exercícios podem nos desregular", comenta.
A reposição de vitamina B6 e do mineral cromo melhoram o bem-estar feminino, principalmente nessa fase em que o desejo parece ter evaporado. "Costumo formular para minha pacientes tribullus, avena sativa, pfaffia paniculata, óleo de peixe, revesratrol (origem da uva), discorea villosa, ginseng siberiano e coreano. Todos são muito afrodisíacos e dão aquela energia", comenta Dra. Heloisa, que acaba de lançar o livro ‘Coma bem, viva bem - Guia de alimentação funcional para saúde, bem-estar e beleza', da Editora Clio.
Dando um ‘gás' na relação
O que fazer para esquentar sua vida sexual? As sugestões são da terapeuta sexual Solange Gomes Freire:
Relaxe. Descubra uma forma eficiente de controlar o estresse. Praticar ioga, por exemplo, é super válido.
Procure um especialista. Um terapeuta sexual pode orientá-la sobre como conhecer melhor o seu corpo e aprender a intensificar as sensações.
Não tenha vergonha. Mostre a seu parceiro como gosta de ser estimulada e tocada.
Procure um médico. Ele pode ministrar medicamentos capazes de atuar nos centros de prazer do cérebro para aumentar a libido. A terapia de reposição hormonal alivia o ressecamento da vagina após a menopausa, mas é preciso pesar bem os prós e os contras. Uma opção é usar um creme vaginal à base de estrogênio. Medicamentos como o Viagra, que melhoram o fluxo de sangue nos genitais, não se mostraram úteis para as mulheres. Tanto que a fabricante da pílula azul desistiu de estudar sua ação no sexo feminino após oito anos de pesquisas.
Nos EUA já existe o 'spray do desejo', uma droga para ser inalada que, segundo os cientistas, tem o poder de levar as mulheres às estrelas. Será? Só testando. Mas, relaxe, ainda não há no mercado brasileiro.

Queridos o assunto é sério, e infelizmente o que tenho percebido como Terapeuta Sexual é que a cada dia é maior o número de mulheres que se escondem atrás daS desculpas como menopausa, rotina, etc...
O que chama a atençao é que quando a mulher não tem nenhum desejo ou vontade de "transar", ela
acaba descuidando da sua aparência, fica desleixada, não procura ser atraente...mas o que eu tenho
comprovado é justamente o contrário...a maioria das minhas pacientes que chegam com essa queixa
de que por conta da menopausa ou da rotina do dia-a-dia não sentem nenhum desejo por sexo, andam
muito elegantes, sedutoras, querem sempre estar bem vestidas, e até usam roupas que revelam que elas
querem sim ser notadas e desejadas....isso me deixou muito intrigada no começo...eu me perguntava:
Como uma mulher que gosta de andar sempre muito sedutora, na moda, perfumada e que deixa claro
a intenção de que gosta de chamar a atenção diz não ter desejo por sexo??????
A resposta é exatamente a que a sexóloga descreveu acima...essas mulheres nunca estiveram sastisfeitas
com seus parceiros, ou nunca sentiram prazer de verdade...fingiram ou fingim orgasmos até hj...muitas
até demonstravam que eram apaixonadas por sexo quando mais novas, mas na verdade são mulheres
que não conhecem o seu corpo, que não usam a masturbação para descobrir seus pontos mais sensíveis...
enfim....vc mulher que encontra-se nessa situação e está lendo esse artigo agora...sabe que eu estou falando
a verdade....quem não tem desejo por sexo não tem vontade de nada, não quer nem saber de combinar
a maquiagem com a roupa, de fazer uma produção com acessórios, roupas, sapatos....e se vc se preocupa
com isso...seu desejo de chamar a atenção e por sexo EXISTEM SIM, e o que vc não assume é que precisa conversar
com seu parceiro sobre isso, buscar juntos uma alternativa para contornar o stress da sua vida diária, os
sintomas que a menopausa causam, como secura vaginal, calorões, mas tudo isso é perfeitamente fácil
de resolver, lubrificantes existem de vários tipos e ainda com opções para vc ter uma relação muito prazerosa com os géis lubrificantes que gelam e esquetam, os calorões são contornados com reposições
hormonais, e falta de líbido só existe se vc não pensar em sexo....daí eu deixo uma pergunta:
PQ VC TEM A PREOCUPAÇÃO DE PARECER TÃO ATRAENTE E ANDAR SEMPRE TÃO PRODUZIDA, PERFUMADA E CHAMANDO A ATENÇÃO SE VC NÃO QUER SABER DE SEXO????????
Agora é com vcs meninas...mas acho que já é hora de deixar a máscara cair e procurar ajuda de algum
profissional da área, e assumir que o desejo existe sim, mas falta trabalhar em vc mesma a terapia do desejo
correspondido...ou seja...seu parceiro não pode adivinhar o que vc deseja, e vc acha que ele vai ficar esperando quanto tempo vc resolver essa situação????? Homens precisam de sexo para que sua auto-estima e sua vida fluam de maneira tranquila, vc já parou para pensar como seu parceiro se sente em relação
a tudo isso????? Imagine vc saber que sua parceira, esposa, namorada, etc, não quer transar com vc pq
diz que não tem nenhuma vontade ou desejo.....vc não gostaria de estar no lugar dele certo?????
Então...é hora de mudar tudo isso...e só depende de vc....
Com essa matéria estou atendendo a muitos e-mails de muitas meninas e meninos....e peço desculpas
pela demora para postar, mas a partir de agora vou postar assuntos mais pedidos por e-mail....
Um excelente domingo a todos....e dúvidas, sugestões, estarei respondendo a todos por e-mail...
Bjs carinhosos...Mar....



 







 

4 comentários:

  1. Há muito tempo ouvi uma frase de uma sexóloga que é a seguinte: NÃO EXISTE MULHER FRIA; EXISTE É MULHER MAL ESQUENTADA.

    Concordo plenamente. Penso que o grande entrave na vida sexual das mulheres são os homens apressados que não têm paciência ou mesmo vontade de dedicar mais tempo às famosas preliminares.

    Esses homens parecem se esquecer que o "órgão sexual" da mulher é todo seu corpo e sua alma, então não basta apenas penetração para uma mulher atingir o orgasmo. Muitas vezes um simples roçar de pele produz muito mais efeito do que a penetração propriamente dita.

    Maravilhoso seu post! Aliás como sempre!

    É bom os homens lerem seu post para tomarem um pouco mais de consciência de que a "frigidez" na mulher em sua grande maioria se deve à falta de TATO do parceiro, literalmente.

    TENHA UM LINDO DOMINGO, MINHA lOIRA DELICIOSA!!!!

    BEIJO GRANDE!!!

    Seus post's só nos auxiliam a ter uma vida com muito mais qualidade, pois uma vida sem orgasmo é o mesmo que uma vida menor, sem a cobertura do bolo, eu diria. E o que percebo em minhas observações do ser humano é que a grande maioria das mulheres não estão muito satisfeitas com a vida sexual que mantém em casa com os parceirtos.

    ResponderExcluir
  2. Você falou dos controles hormonais como um meio de ajuda no controle da libido sexual para as mulheres. Minha pergunta diz respeito aos hormônios masculinos. Nós corremos este descontrole também?

    A interação dos hormonios masculinos e femininos influenciam na relação também. É preciso ter uma sintonia não é? A famosa química.

    Quanto as mulheres que nunca sentiram tal prazer sexual. Eu diria que nas mais coroas, como a minha mãe por exemplo, acho que nunca conseguirão de fato sentir mais nada, pois a educação que ela teve e muitas mulheres tiveram foi de repressão sexual e condicionou a idéia de que o sexo é sagrado e que se fizer um movimento em falso (como masturbar-se, usar acessórios ou lingerie sexy), vão levá-las para o inferno.

    Infelizmente é neste mundo ultrapassado que nós vivemos. Tenho pena das mulheres que nunca descobrirão o melhor do sexo.

    É por isso que cada vez mais eu te admiro minha professora. POis você vai conseguir influenciar uma nova geração de mocinhas a se descobrirem e a ignorar os apelos neandhertais de suas mães com criações púdicas.

    Meus parabéns pela matéria.
    VocÊ é foda.

    Beijão do Conde.

    ResponderExcluir
  3. Conde...meu aluno nota 10...o homem também sofre com esse problema sim....
    Cansaço, tristeza, irritabilidade, falta de desejo sexual... muitos homens sofrem com esses sintomas a partir dos 40 anos, mas acreditam que são normais e que estão relacionados ao envelhecimento....mas não é por aí... Os sinais, entretanto, podem indicar um problema mais grave: o distúrbio androgênico do envelhecimento masculino (DAEM), também chamado de hipogonadismo ou popularmente como “andropausa”, doença que atinge cerca de 20% dos homens acima dos 60 anos...Além do impacto na qualidade de vida, a diminuição dos níveis de testosterona que é responsável por controlar as funções sexuais (como libido, potência e fertilidade) e preservar a aparência e a saúde do organismo masculino – pode causar complicações como obesidade, diabete, osteoporose, hipertensão e doenças cardiovasculares...
    Vale alertar que essa alteração hormonal não acontece com todos os homens e não causa, necessariamente, infertilidade. Os que estão mais pré-dispostos a desenvolver um quadro clínico de DAEM são os que possuem uma herança genética e os que têm maus hábitos alimentares...
    A testosterona tem efeito psicotrópico e por isso, é responsável pelo dinamismo e pelo humor...
    Quando o homem sofre a queda da taxa hormonal, ele se torna irritável e perde o desejo pelo sexo, pelo trabalho... além dos efeitos psicológicos, ele sofre também a perda da força muscular e a desmineralização óssea... causadora da osteoporose... devido a ação anabolizante da testosterona...
    Ou seja...o homem também corre o risco de passar por todo esse desconforto...mas é claro que existem tratamentos que normalizam a produção de testosterona...e isso o permite ter uma vida normal e com um apetite sexual de um garotão de 18 anos, rsrsrs...
    É isso menino....espero que tenha ajudado a solucionar suas dúvidas...qualquer coisa...a prof. está aqui....
    Bjs meu aluno preferido e uma ótima semana.....sabe que eu ti adoro né?????

    ResponderExcluir
  4. Um imenso beijo de linda semana pra ti minha querida amiga,,,sempre com todo carinho e paz....

    ResponderExcluir

Compartilhe desejos...

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails